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适合小朋友吃的五谷杂粮汇总2017-08-24 14:27:33
大家都知道,脾胃保养得好,小朋友自然就能够健康成长,那么要养护小朋友的脾胃,首先就要从小朋友的饮食入手! 现在的孩子吃惯了米、面等细粮,大鱼大肉更是家常便饭,家长以为这是健康的饮食方式,其实呢,给孩子吃些五谷杂粮才更健康哟! 那么问题来了,小...
五谷杂粮养生的吃法,你知道吗?2017-08-24 14:10:10
五谷杂粮,是养生人士的最爱,因为吃杂粮的好处有很多,日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好,不仅能补充所需营养,还能预防疾病,让身体更健康,所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂粮的养生配方吗?那就一起来看看吧。 1.薏米煲汤最滋补 薏米像米更像仁...
了解五谷杂粮才能掌握食养的原则2017-08-16 12:04:45
了解五谷杂粮的性味,才能掌握食疗食养的原则。 小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品;另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。 小米:性味甘微寒,有健脾、除湿、安...
五谷养生,多吃五谷杂粮,补均衡营养2017-08-14 15:10:25
现代常用汉语中,通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:...
关于五谷杂粮七大好处的小知识2017-08-09 11:41:41
早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 1、五谷杂粮能预防疾病的产生 五谷杂粮中的维生素C,可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等...
扬光五谷养生坊分享一些五谷养生须知知识2017-08-04 11:20:38
谷类是作为中国人的传统饮食,几千年来一直是老百姓餐桌上不可缺少的食物之一,在我国的膳食中占有重要的地位,被当作传统的主食。五谷即稻、黍、稷、麦、豆。小编我就简单的介绍几种给大家 大米 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的...
五谷类包括哪些 扬光小贴士2017-07-31 09:58:25
五谷类包括哪些,五谷杂粮粮食作物的总称。五谷之说出现于春秋、战国时期,《论语微子》:四体不勤,五谷不分。但说明却有不一样,一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的首要差异在于稻麻的有无,之所以出现不合,是因为其时的作...
五谷杂粮粉配方和功效 养生小知识2017-07-27 09:34:58
五谷杂粮粉配方和功效,在《黄帝内经素问》中就有五谷为养之说法,虽然跟着生活水平的不断提高,我们对健康已越来越重视,买林林总总的营养品却忽略了每天有必要食用的五谷杂粮,而五谷杂粮才是我们实在的健康良药之一。扬光 五谷杂粮加盟店 出售的养生粉系...
五谷杂粮是指哪五谷 扬光小贴士2017-07-25 10:04:14
五谷杂粮是指哪五谷,《皇帝内经》中认为五谷即粳米、小豆、麦、大豆、黄黍,而在《孟子腾文公》中称五谷为稻、黍、稷、麦、菽,在释教祭祀时又称五谷为大麦、小麦、稻、小豆、胡麻,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种...
三伏天吃什么养生 必备五谷杂粮2017-07-24 09:39:37
三伏天吃什么养生,炎热的三伏天里空气非常潮湿,气温很高,不管是室内室外气温都非常的让人受不了,身体处于这样的环境下会感觉非常的不舒服,如果有什么好的方法来缓解一下,是每个朋友都很希望的事情,夏天的饮食很有讲究,吃凉吃热都有讲究的,否则容易...