五谷杂粮粉配方和功效 养生小知识

　　五谷杂粮粉配方和功效，在《黄帝内经素问》中就有“五谷为养”之说法，虽然跟着生活水平的不断提高，我们对健康已越来越重视，买林林总总的营养品却忽略了每天有必要食用的五谷杂粮，而五谷杂粮才是我们实在的健康良药之一。扬光五谷杂粮加盟店出售的养生粉系列，是专注现代人养生生活的食品。

　　五谷杂粮中含有许多植物纤维，是一种不能被消化的纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素等物质。

　　若食物中缺少植物纤维，残渣减少，简略致使便秘的发作而伴跟着出现的便是代谢功用失调、面色暗沉、口气、暗疮。

　　而五谷杂粮中的植物纤维推动食物残渣或毒素在肠道内工作，推动肠道蠕动，使人体排便顺利并加强代谢功用，抵达排毒的效果，并使其肌肤有光泽。五谷杂粮粉配方和功效，有哪些呢?

　　减肥瘦身配方

　　【原 料】荞麦、黑米、糙米

　　【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖

　　【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　五谷杂粮，不仅可以裹腹，并且我们可以吸收其中的营养来维持身体活力，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。